Pyszny surowy pudding Chia
Przedstawiam Wam nasiona Chia. W 100% zasłużyły na miano Superfoods. Każdy powinien włączyć je do swojej diety. Ja od dawna dodaje...
read more
Surowa jajecznica
Na Surowej Diecie ogranicza nas tylko wyobraźnia 🙂 Jak tylko trafiłem na przepis na surową jajecznicę nie mogłem się oprzeć aby ją...
read moreBiała kapusta wg Jamie’g...
Mam dzisiaj dla Was świetny przepis na pyszną i prostą sałatkę. W większości domów biała kapusta jest mocno niedoceniana. Zazwyczaj...
read moreRegulowanie zegara biologiczne...
Ci z Was których przygoda z Surową Dietą trwa już jakiś czas, z pewnością zauważyli, że reguluje się nasz zegar biologiczny...
read moreSurowy Wegański Sernik
Niedawno dostałem od zaprzyjaźnionej zwolenniczki surowego jedzenia świetny przepis na jak sama nazwała “Niebo w gębie” 🙂...
read moreGenialne oczyszczanie nerek
Nasz organizm to wspaniałe urządzenie, nastawione na przetrwanie za wszelką cenę. Do funkcjonowania potrzebuje całej gamy substancji...
read moreOrzeźwiający Energy drink
Upały dają się nam we znaki 🙂 Zadajemy sobie pytanie: “Co mogę jeszcze zrobić aby słońce i 37 stopni za oknem było...
read moreEnergetyczny, orzeźwiający kok...
Powstała we Wrocławiu nowa restauracja. Jest to bardzo ciekawa propozycja dla wszystkich, którzy cenią sobie dobrą, zdrową,...
read moreUtopieni w toksycznej zupie
Dostałem od przyjaciół artykuł który ujawnia zagrożenia, które dotykają nas i naszych najbliższych. Jestem zdania, że najbardziej...
read moreEliksir Płynnego Złota
Natknąłem się na ten przepis w książce “Surowa Dieta Oczyszczająca” którą, oczywiście serdecznie polecam! Nazwa tego...
read moreRevoblend RB 500
Jeżeli ktoś poważnie myśli o surowej diecie, powinien sprawić sobie profesjonalny blender. Jaki? Wybór jest całkiem spory. Dzisiaj...
read moreTo co najprostsze jest najgeni...
To co najprostsze jest najgenialniejsze – mówi doktor – neurolog i witarianka Ewa Hankiewicz. Dostałem ten wywiad od...
read morePrzyprawa – Zbawienie dl...
W trakcie naszej edukacji dotyczącej zdrowego odżywiania, moja żona trafiła na kurs gotowania makrobiotycznego prowadzonego przez...
read moreZimowy Rozgrzewający Szejk
Coraz więcej osób zadaje mi pytanie, jakie szejki jeść zimą? Wydawałoby się, że już nie ma świeżej i zdrowej zieleniny. Mam dla Was...
read moreSurowe Świąteczne Ciasteczka
Dzisiaj Wigilia 🙂 Jest to szczególny dzień. Dzień w którym będziemy składać sobie życzenia: zdrowia, szczęścia. Chciałbym, aby dzięki...
read moreDwie nowe sałatki w GreenWay
W sieci barów wegetariańskich GreenWay pojawiły się nowe sałatki. Niestety trzeba je lekko poprawić aby były dobre dla surojada 🙂...
read moreBlender PHILIPS HR 2094
Wraz ze wzrostem ilości surojadów, zwiększa się różnorodność sprzętu, którego używamy. Jeden z amerykańskich surojadowych mentorów...
read moreWoda czy Coca-Cola
Wszyscy dietetycy i lekarze mówią, aby być zdrowym trzeba pić odpowiednią ilość płynów. Nasuwa się nam pytanie: Ile i jakich? Ile...
read morePyszna Surowa Zupa Dyniowa
Dzisiaj mam dla Was perełkę wśród surowych potraw 🙂 Robiąc Tą zupę nie wiedziałem jak mi wyjdzie. Wprawdzie miałem przepis, ale...
read moreMleko migdałowe
Znalazłem w sieci wspaniały i bardzo prosty przepis na zrobienie mleka z dowolnych orzechów. Najlepsze wychodzi z migdałów –...
read moreZielony Mangołyk
Nasz organizm sam wie czego mu potrzeba. Wszedłem do warzywniaka i od razu moją uwagę przykuły piękne, pachnące mango. Wiedząc, że...
read moreZupa warzywna
Po raz kolejny okazało się, że potrzeba jest matką wynalazków. W czasie swoich eksperymentów z blenderem odkryłem przepis na bardzo...
read moreSurowe Spagetti
Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam Spagetti 🙂 Ostatnio zdałem sobie sprawę, że to co lubię w tym daniu to konsystencja makaronu i smak...
read moreAngel 7500
Lubicie soki? Ja bardzo 🙂 Okazuje się, że soki z sokowirówki mają bardzo mało wartości odżywczych. Jedyną skuteczną metodą...
read moreMandolina – Szatkownica
To jest jedno z najważniejszych i najczęściej używanych narzędzi (obok noża i blendera 🙂 ). Nie wypraktykowałem jeszcze firmy którą...
read moreSpiralizer – Tarka spira...
Jestem na etapie uzupełniania braków w akcesoriach kuchennych 🙂 Jednym z ciekawszych urządzeń które warto mieć na swoim surowym...
read moreBlendtec Total Blender
Niewątpliwie najważniejszym urządzeniem surojada jest blender. W końcu korzystamy z niego nawet 2-3 razy dziennie. Część z Was na...
read moreZupa Marchwiowo-Pomidorowa
Znacie już pyszne zielone koktajle 🙂 Czas najwyższy na coś dla zwolenników zup i czegoś na ostro 🙂 Jak wiecie trzeba jeść to co...
read moreSurowa Dieta, która jest ̷...
Przesyłam Wam namiary na kolejną książkę dotyczącą Surowej Diety. Problemem wielu ludzi chcących przejść na ten sposób odżywiania...
read moreSurowe Ferrero Rocher
Świeże powietrze i ulubienie słodkości bardzo dobrze wpłynęły na moją kreatywność 🙂 Mając do dyspozycji kilka składników zrobiłem...
read moreSurowa Dieta Oczyszczająca ...
Polecam Wam jedną z najlepszych książek o przechodzeniu na surową dietę. Jak to zrobić mądrze i zdrowo? Wszystko masz w tej książce 🙂...
read moreSurowe chrupiące śniadanie + d...
Przy gotowaniu najważniejsza jest kreatywność. Moja Kochana żona widząc jak robię sos winegret wymyśliła, że po drobnej modyfikacji...
read moreProsta sałatka z rukoli
Po raz kolejny się okazało, że potrzeba matką wynalazków 🙂 Jesteśmy właśnie na wspaniałym wyjeździe nad Balatonem i nie byliśmy...
read moreRewolucja Zielonych Koktaili &...
Książka, która jest obowiązkową lekturą każdego dbającego o swoje zdrowie człowieka. Zielone koktajle są obowiązkową pozycją w moim...
read moreSurowa Musztarda
Dzisiaj mam przepis dla miłośników musztardy 🙂 Nie ukrywam, że sam się do nich zaliczam 🙂 Trafiłem na ten przepis u gościa który...
read morePyszne Surowe Lody Czekoladowe
Trafiłem ostatnio w sieci na rewelacyjny przepis 🙂 Musiałem go wypróbować 🙂 Rewelacyjne w smaku, proste w wykonaniu Surowe Lody...
read moreGreenWay’owe jedzenie
Byliśmy ostatnio z Anią na sałatce w naszym ulubionym barze GreenWay 🙂 Wrocław, centrum handlowe Magnolia, ul. Legnicka 51 a Green...
read moreSurowa dieta Paula Nisona
Chcielibyście wiedzieć całą prawdę dotyczącą surowej diety? Mam dla Was niespodziankę 🙂 Jest nią jeden z najlepszych filmów...
read moreSurowy chleb lniany
Dzisiaj przesyłam Wam jeden z moich ulubionych przepisów 🙂 Najchętniej robię je na jakiś wyjazd 🙂 Przepis jest bajecznie prosty....
read moreBill Hoppa – Nie mam już...
Zastanawialiście się kiedyś co może zmienić w Waszym życiu surowa dieta? Pewnie tak jak Bill nawet nie wyobrażaliście sobie aby...
read moreDip Słonecznikowo-Pomidorowy
Dzisiaj mam dla Was kolejny przepis na surowego Dipa. Główny składnik jest ten sam, ale eksperymentem są dodatki 🙂 Namawiam Was...
read morePo prostu na surowo – Co...
Spotkaliście na swojej drodze ludzi którzy mówili Wam, że jedzenie nie ma większego znaczenia dla naszego zdrowia? Ja spotkałem...
read moreWymarzone surowe śniadanie
Trafiłem w sieci na piękne zdjęcie 🙂 Kto z Was chciałby takie śniadanie? Ja się piszę obiema rękami...
read moreValya Boutenko – Opowieś...
Dzisiaj mam dla Was kolejne opowiadanie, tym razem młodej dziewczyny. Jej mama któregoś dnia podjęła decyzję o zmianie diety i cała...
read moreMit białka wg. Tima van Ordena...
Wiecie co mówią sportowcy? Aby mieć rezultaty trzeba jeść odpowiednią ilość białka. W kuluarach dodadzą – bez...
read moreZielona sałatka z bakłażanem...
Kolejny eksperyment smakowy:) Moja Ania na widok składników tej sałatki bardzo ciekawie zareagowała: “To można jeść na...
read moreMix sałatkowy – GreenWay...
Znowu głód mnie zmorzył na mieście więc zawitałem w GreenWayu (Wrocław, ul. Kuźnicza). Dzisiaj zjadłem pyszną sałatkę. Nazywała się...
read moreSurowy majonez wer.1
Zanim przeszedłem na surową dietę, uwielbiałem majonez i sosy majonezowe. Wiem jakie to “zdrowe”, ale smak smakiem 🙂...
read moreJedzenie ma znaczenie
Przesyłam Wam kolejną porcję wiedzy. Musimy wiedzieć dlaczego mamy dbać o to co jemy. Musimy wiedzieć co jemy, a co jeść powinniśmy....
read moreKolejny pyszny zielony szejk
Eksperymentów ciąg dalszy 🙂 Jako spragniony nowych smaków Szejkożerca, dzisiaj testowałem nowe składniki 🙂 Koktail wyszedł...
read moreOna schudła 70kg na surowej di...
Różne są motywacje ludzi przechodzących na surową dietę. Moją było zdrowie, większa ilość energii i lepsze samopoczucie. Dla tych,...
read moreSezamowe łakocie
Każdy czasem ma ochotę na coś słodkiego. Mam dla Was przepis na bardzo smaczne, proste i szybkie w wykonaniu sezamowe kuleczki 🙂 Oto...
read morePrzejdź na surową żywność R...
Chcę Wam pokazać film, który zmienił moje podejście do surowej diety. 🙂 Uważam, że jest genialny. Jest to reklama zrobiona w...
read moreZielone sałatki
Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam zielone sałatki 🙂 Są one obowiązkową częścią mojego dziennego menu. Szczególnie latem kiedy jest...
read moreGreenWay Mix Salad
Surojadzi stykają się z problemem co można zjeść na mieście. Dzisiaj byłem w jednym z barów sieci GreenWay (Wrocław, ul. Kuźnicza 11...
read moreOgórki małosolne
Jak wiecie surowa dieta polega na jedzeniu wyłącznie nieprzetworzonych termicznie pokarmów. Na temat kiszenia wśród surojadów są...
read morePyszny zielony shake
Mam dzisiaj dla Was przepis na przepyszny zielony szejk. Jego tajemnicą jest mleczko kokosowe. Okazuje się, że kokos jest wspaniałą...
read moreDip słonecznikowy
Bardzo prosty i bardzo szybki w zrobieniu dip. Ja robię go do warzyw. Przygotowuje talerz z pociętymi warzywami i każdy bierze...
read moreZielony szejk – dla wpra...
Dzisiaj zrobiłem Bardzo zielonego szejka 🙂 Victoria Boutenko w swojej książce o zielonych koktajlach pisze, że im zieleńszy szejk tym...
read moreMenstruacja, a surowa dieta
Poniżej umieszczam obszerny artykuł na temat menstruacji w świetle Surowej Diety. Zainteresowałem się tym jak jedna nasza koleżanka...
read moreSurowe Sushi
Jakiś czas temu trafiłem na wspaniały przepis na surowe sushi. Jest on prosty w wykonaniu, bardzo smaczny i nietypowy 🙂 Serdecznie...
read moreZakąski na przyjęcie – W...
Na pewno zastanawiacie się co można zrobić surowego gdy przychodzą do nas goście 🙂 Pomysł zaczerpnąłem od naszej przyjaciółki Kasi...
read moreSuszarka do owoców – Bot...
W USA surojadzi urzywają urządzeń które nazywają Dehydratorami. Niestety ich cena, jak na polskie warunki jest astronomiczna. Ich...
read moreSurowe chipsy bananowe
Dzisiaj zaproponuje Wam świetny przepis na surowe chipsy bananowe :). Wszyscy którzy nas odwiedzają uwielbiają ten smak 🙂 Co ciekawe,...
read moreNajlepszy chłodnik – z a...
Arbuza i truskawki można schłodzić w lodówce, wówczas chłodnik będzie gotowy (odpowiednio zimny) od razu po przygotowaniu. Składniki,...
read moreZielony szejk z botwinką
Kolejny sprawdzony przepis na zielonego szejka. Tym razem zmieniamy zieleninę 🙂 Zapraszam do próbowania i eksperymentowania....
read moreTruskawki ze “śmietaną&#...
Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam truskawki ze śmietaną (ewentualnie kefirem) i to koniecznie na słodko. Będąc na surowej diecie nie...
read morePodstawowy zielony szejk
Zielony szejk to jest podstawowe danie surojada. Oczywiście można się bez niego obyć, ale naprawdę nie warto 🙂 Najważniejsze przy...
read morePopularne wpisy
-
Podstawowy zielony szejk
Posted on 8 czerwca 2011
-
Blender PHILIPS HR 2094
Posted on 2 listopada 2011
-
To co najprostsze jest najgenialniejsze
Posted on 26 stycznia 2012
-
Blendtec Total Blender
Posted on 7 sierpnia 2011
-
Tego nie utrzymasz na surowej
Posted on 25 czerwca 2011